Dec 21, 2020
Till dig som lyssnar på självaste dopparedagen och som vill släppa den ev. ångesten som många har kopplat till att fira Jul. Du får verktygen för hur d istället förgylla din dag. Ett avsnitt fyllt av omtanke och värme om hur du gör dagen till den bästa för dig och de omkring dig. Med dig i lurarna har du mig och den goa beteendevetaren och terapeuten Deborah Mühlrad som är expert på just de här frågorna!
Vill du komma i kontakt med Deborah så når du henne via https://deborahmuhlrad.se/ eller via hennes instagram @deborah_muhlrad
Bra nummer att ha nära till hands:
Jourhavande medmänniska
Ibland behöver du dela sina upplevelser, sina tankar och känslor
med någon som lyssnar. Jourhavande medmänniska är till för dig som
söker medmänskligt stöd på natten och nås på 08-702 16
80.
Anhöriglinjen
Anhöriglinjen är en nationell stödtelefon och bemannas av anhöriga
med stor erfarenhet. Måndag – tisdag, torsdag – fredag 10.00–12.00,
13.30–15.00. Onsdag 19.00–21.00. Telefonnummer 0200-239
500
Självmordslinjen
Självmordslinjen är
tillgänglig via chatt och telefon 90 101 och är
för dig som har tankar på att ta ditt liv, eller för dig som har
frågor om närstående du har tankar på att ta sitt liv. Du är alltid
anonym när du kontaktar oss. Självmordslinjen har öppet dygnet
runt, varje dag.
Och ta hand om dig kära du. God Jul!
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den
värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS